Kedonong adalah buah yang banyak di komsumsi di indonesia, dikarenakan buah ini memiliki bentuk yang unik dan rasanya yang asam dan manis sehingga banyak orang – orang yang mengonsumsinya.
Buah kedondog ini tidak hanya rasanya saja yang manis tetapi buah ini juga mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk kesehatan sehingga tubuh bisa menjadi sehat dan tidak mudah
terkena serangan penyakit – penyakit yang berbahaya.
Buah kedondong juga merupakan salah satu buah pilihan yang baik untuk di komsumsi dengan secara rutin agar bisa memperkuat imunitas atau daya tahan bagi tubuh. Kedondong juga merupakan
sumber antioksidan bagi tubuh, dikarenakan buah kedondong mengandung vitamin B yang mampu untuk melindungi tubuh dari penyakit mah.
Untuk buah kedondong yang mengandung banyak vitamin sangatlah bagus untuk kesehatan, dikarenkan orang dewasa dengan tercupiknya asupan vitamin maka akan menjadi lebih baik dan sehat.

Buah kendondong juga ada mengandung serat yang tinggi dan bagus untuk dicerna di dalam tubuh sehingga bisa membuah tubuh menjadi lebih bertenaga dan dapat lebih mudah untuk beraktifitas.
Untuk buah kedondong dengan rasa asam manis ini memiliki ukuran yang kecil dan termasuk juga rendah kalori tetapi buah ini bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Cara untuk mengonsumsi buah
kedondong itu gampang, cukup di kupas kulit luar nya dan di cuci hingga bersih setelah itu di blender hingga menjadi jus setelah itu sudah bisa langsung di minum.
Buah kedondong juga bisa di makan langsung dengan kondisi yang segar atau di olah menjadi rujak, dikarenakan buah ini memiliki biji tunggal yang berserabut.
Selain beragam kandungan serat buah kedondong juga mengandung vitamin A serta antioksidan dan juga mengandung senyawa yang bersifat antibakteri dan anti kanker.

Untuk manfaat buah kedondong bagi kesehatan juga bisa mengurangi resiko serangan jantung, dikarenakan kandungan serat pada buah kedondong sangat bermanfaat sehingga bisa mengurangi resikonya penyakit
serangan jantung. Untuk selain itu kandungan antioksidan dalam buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah penyakit kolestrol dikarenakan kandungan antioksidan dalam buah ini sangatlah kuat
sehingga bisa menangkal penyakit kolestrol dengan sangat cepat sehingga bisa menjadi stabil kembali.
Sebab itu konsumsilah buah kedondong dengan secara rutin dan tidak berlebihan agar tubuh bisa menjadi tetap sehat dan tidak mudah terkena serangan penyakit – penyakit yang berbahaya bagi tubuh.