Arsip Harian: Januari 31, 2021

MANFAAT DARI BUAH ANGGUR UNTUK KESEHATAN TUBUH

Buah anggur sudah dipercaya bisa menjadikan obat dan cemilan buah yang sangat sehat pada zaman dahulu , Buah berwarna merah dan berbentuk bulat ini memiliki rasa yang manis dan sangat menyegarkan , Dulu buah ini di kenal sebagai buah yang mahal karena selalu di hidangkan pada kaum kaum bangsawan bahkan raja , Akan tetapi sekarang buah ini sudah bisa di nikmati pada kaum apa saja karena buah ini sudah banyak beredar dipasar pasar modern dengan harga yang masih tergolong tidak terlalu mahal anda sudah bisa menikmati segarnya buah anggur ini , Buah anggur juga tidak hanya berwarna merah saja masih banyak warna lainnya seperti anggur hijau , Anggur merah , Anggur hitam , Anggur kuning , Dan anggur merah jambu , Anggur juga memiliki banyak manfaat kesehatan serta untuk kencantikan karena kandungan nutrisi dan antioksidannya sangat tinggi . Anggur mengandung vitamin B dan Vitamin A dan kandungan air yang cukup tinggi , Secangkir jus anggur mengandung 122 gram air tidak hanya itu saja anggur juga memilikii antioksidan yang tinggi seperti zeaxanthin dan lutein .
Beberapa manfaat dari buah anggur untuk kesehatan :
1. Mendukung Imunitas
Buah anggur ini bisa mendukung kekebalan tubuh , Hanya dengan minum secangkir anggur saja bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian anda , Dan hampir 25% untuk vitamin K ada juga 15 untuk tembaga , Anggur di percaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tuh melalui vitamin C
2. Memberi antioksidan anti penuaan
Kandungan antioksidan pada anggur ini cukup tinggi hal ini yang membuat anggur membantu untuk mencegah penuaan pada anda karena bisa membantu untuk melindungi kulitt dan mengurangi peradangan
3. Mencegah penyakit kanker
kulit dan biji buah anggur ini mengandung bahan bahan alami yang bisa membantu untuk memperlambat atau mencegah berbagai penyakit berjenis kanker ini , Hal ini lah yang membuat anggur bisa membantu anda untuk mencegah terjadinya penyakit kanker dan mengaja tubuh anda tetap sehat
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Kandungan atioksidan yang tinggi terdapat pada buah anggur ini didalam buah anggur ini bisa membantu anda untuk menurunkan tekanan darah tinggi , Selain dari antioksidan buah anggur ini juga mengandung kalium yang bisa membantu untuk menghilangkan natrium di dalam tubuh , Maka dari itu tekanan tinggi bisa di kurangi