Arsip Bulanan: Juni 2021

CARA MENJAGA IMUN TUBUH AGAR TIDAK MUDAH SAKIT

Imunitas atau biasanya bisa di sebut daya tahan tubuh memiliki peran oenting di dalam kesehatan , Imun tubuh dijaga agar tidak mudah terserang penyakit apalagi pada masa pandemi ini dimana kita harus selalu menjaga agar imunitas pada tubuh kita itu stabil dan tetap kuat agar tidak mudah terserang virus corona atau Covid-19 , Seperti yang kita ketahui virus ini dapat menyerang siapa saja jika kita tidak menjaga imun tubuh kita dengan baik maka dari itu sangat penting bagi kita untuk mejaga imun tubuh agar selalu stabil dan selalu kuat. Untuk menjaga agar imunitas tubuh tetap stabil adalah :
• MENERAPKAN POLA HIDUP SEHAT
Jika kalian mendengar pola hidup sehat tentu nya sudah sangat tidak asing lagi kan ya , Karena pola tersebut juga sudah banyak yang menerapkan untuk mejaga tubuh selalu fit , Pola hidup sehat di terapkan juga bukan hanya untuk menjaga imunitas saja akan tetapi bisa berguna untuk menjaga kesehatan jantung kita agar tidak mudah terkena penyakit jantung / Serangan jantung . Ada beberapa langka untuk menjaga imun tubuh seperti :
✔ Perbanyak makan sayur dan buah
Untuk menjaga imunitas tubuh anda lebih di sarankan untuk memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah , Beberapa penelitian mengatakan orang yang banyak mengonsumsi buah dan sayur ini cenderung tidak mudah sakit karena mineral dan vitamin yang terkandung di dalam sayur dan buah ini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dapat melawan virus dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit , Jenis buah dan sayur yang baik untuk kesehatan yang memiliki kandungan vitamin dan mineral . Misalnya jeruk dan Sayur bayam
✔ Istirahat yang cukup
Kurangnya istirahat juga bisa menurunkan imunitas tubuh maka dari itu pentingnya mencukupi kebutuhan tidur sesuai dengan usia anda , Biasanya orang dewasa sangat membutuhkan waktu tidur 7-8 Jam perhari dan untuk remaja lebih membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak sekitar 9-10 Jam
✔ Menghindari stres
Stres yang tidak terkendali bisa saja meningkatkan produksi hormon peningkatan hormon dapat mengakibatkan penurunan fungsi kekebalan tubuh

Wisata Angker Yang Ada Di Jakarta Ini Masih Memiliki Sejarah

Merupakan salah satu kota metropolitan,jakarta juga memiliki segudang wisata yang sangat menarik,termasuk yang mengandung sebuah cerita mistis yang cukup sangat beredar tidak hanya membuat banyak orang takut,akan tetapi malah di jadikan sebuah jujugan wisata.

Berikut inilah beberapa rangkuman destinasi atau sebuah tempat yang angker dijakarta yang dijadikan sebagai tempat wisata dan juga mempunyai nilai sejarahnya.

Danau Taman Makam Pahlawan Kalibata

Di danau taman makam ini para pahlawan kalibata yang sering menjadi salah satu tempat memancing,bahkan beberapa orang sering melihat anak kecil berlari larian di sekitar makam.

Menara Saidah

Dna bahkan di menara saidah ini sudah sangat sejak lama tidak di pergunakan sejak tahun 2007.sehingga mengandung banyak cerita horor yang tersebar,seperti salah satu penampakan perempuan yang mengantar ke lantai 14 atau munculnya keranda mayat.

Sumur Lubang Buaya

sumur lubang buaya ini juga pernah di gunakan untuk para jenderal saat melakukan pembantaian para G30S/PKI ,bahkan sampai ada yang pernah mendengar suara jeritan orang meminta tolong.

Jembatan Ancol

Di kabarkan,Bahwa Si manis Jembatan Ancol ini berawal dari seorang gadis cantik yang meninggal di karenakan kasus pemerkosan,setelah di perkosa jasad dibuang di dekat sekitaran jembatan ini,maka sampai saat ini jembatan ini menjadi salah satu tempat yang dikeramati dengan si manis jembatan ancol.

Taman Langsat

Taman Langsat ini merupakan salah satu tempat yang di kenal seram berlokasi di jakarta selatan,semenjak ada para pengunjung yang sering meilhat sosok kuntilanak yang sedang duduk dibawah pohon beringin.

Pertokoan Klender

Pertokoan Klender ini pernah terjadi dibakar pada Mei 1998.Dan dimana saat itu banyak para korban yang meninggal akibat musibah yang dibakar,sehingga menjadikan suasana di tempat ini menjadi horor hingga saat ini .

Stasiun Manggarai

Menurut cerita yang sudah beredar di Stasiun Manggarai yaitu sebuah kereta yang dengan berjalannya sendiri ini pada saat di jam luar operasionalnya dari arah tujuan Bogor-Manggarai.

Toko Merah

Toko merah yang berada di kota tua yang berdesain arsitektur yang khas tionghoa.Tempat tersebut juga pernah menjadi sebuah tempat dimananya pembantaian etris tionghoa yang terjadi disini,setelah itu mayat disebar ke sungai dan air berubah menjadi warna merah.