Arsip Harian: Februari 6, 2020

Inilah Kelebihan Makan Telur Rebus Buat Kesehatanmu Yang Mungkin Belum Kamu Tahu Loh!

Siapa saja pasti sudah tidak asing dengan makanan satu ini dimana setiap orang pasti pernah mengkonsumsi yang namanya telur rebus bahkan bisa setiap hari, harus kamu tahu bahwa telur rebus ternyata banyak mendatangkan banyak manfaat baik bagi kesehatan kamu loh!

Kita tahu bahwa telur rebus sangatlah kaya akan protein di dalamnya dan kandungan protein tentunya memiliki sejumlah peran penting bagi kesehatan tubuh setiap orang. Lalu apa saja manfaat dan kelebihan telur rebus selama ini? langsung saja simak ulasan berikut ini agar kamu bisa lebih suka lagi dengan telur rebus guys!

1. Telur rebus mampu mengurangi rasa stres yang terjadi pada kita

Percaya atau tidak tetapi fenomena stres selama ini bisa disembuhkan hanya dengan sebutir telur rebus, kenapa begitu? menurut penelitian dari Proceedings of the National Academy of Sciences di tahun 2004 silam, telah berhasil membuktikan bahwa zat lisin di dalam sebuah telur rebus ternyata bisa melawan gangguan anxiety pada seseorang atau kita kenal fenomena stres atau depresi maupun perasaan cemas dan khawatir.

Selain itu asam amino yang ada pada telur juga berperan membantu proses terwujudnya serontonin yang juga bisa mengurangi kecemasan seseorang sehingga tidak berlanjut ke tingkat stres.

2. Mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan mata kita

Jangan lupa bahwa kandungan lutein yang ada pada bagian kuning telurnya juga merupakan inti penting dimana itu juga titik vitamin A yang bisa merawat kesehatan mata dan ini diklaim dari healthline.com dan tergantung sebaik apa kita merebus sebuah telur akan semakin baik dalam mewujudkan kualitas bagi kesehatan tubuh setelah dikonsumsi.

3. Mencegah resiko penyakit berbahaya pada organ jantung kita

Mulai dari sekarang lebih seringlah untuk mengkonsumsi makanan seperti telur rebus karena zat serta vitamin dalam satu butir telur rebus sudah bisa membantu untuk mengurangi resikot penyakit jantung, kemudian sangat bagus untuk dipakai sebagai menu diet karena bisa membakar kalori-kalori yang selalu menjadi sumber utama penambah berat badan selama ini.